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ランニングして痩せた経験あるひと どれくらいランニングしてましたか？？ 食生活で意識したことがあった

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  • 質問者：sykat
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ランニングして痩せた経験あるひと

どれくらいランニングしてましたか？？

食生活で意識したことがあったら、それも教えてください

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

以前、タバコを３年休んだら体重が８キロ増えました（苦笑）、で、ランニングを開始。


毎日４キロほど走って１か月で３キロ痩せ、半年で元の体重に戻しました。
１６８センチで５７キロがベストでしたが、更に走り込んで（毎日６キロ）体重が５３キロになったときの軽かったこと！
現在は走れませんが５７キロを維持しています、あと・・・食生活は何にも気を使いませんが、アルコールは元々飲みたくないタチです。
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お礼日時：2018/01/15 16:50

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