高校1年生の男子です。 毎日甘い甘いコーヒーを眠気覚ましに飲んでいます。 コーヒーの中に砂糖を小さじ

高校1年生の男子です。

毎日甘い甘いコーヒーを眠気覚ましに飲んでいます。

コーヒーの中に砂糖を小さじ2杯入れるのですが、これって糖分の取りすぎでしょうか？

部活を毎日やっていて、登下校はチャリで坂を登っています。

No.7 回答者： muuママ 回答日時： 2018/03/02 02:26

朝、一杯だけなら、しかも、小匙２つくらいなら問題ないですよ。

ミルクを入れると、小匙1つでも甘みを感じますよ。マイルドで、胃の負担も軽減してくれます。

No.6 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2018/02/27 18:37

１杯約２０㌔㌍㌨㌥ョウから育ち盛りには問題ないと思いますよ。

No.5 回答者： tobi-u-o 回答日時： 2018/02/23 06:49

若くて部活やってるうちは全く問題ない。

No.4 回答者： trajaa 回答日時： 2018/02/23 06:38

眠気覚ましなので、朝に一杯ということかな？

一杯程度なら何も問題無い

No.3 回答者： よしおよしお 回答日時： 2018/02/23 06:20

大丈夫です

No.2 回答者： zab_28258 回答日時： 2018/02/23 05:28

高校1年生では糖尿病はいないでしょ．．．運動しなくなった30代あたりから徐々に

カーリング女子のように甘いおやつを摂取するのは大事かも

No.1 回答者： goold-man 回答日時： 2018/02/23 05:26

>コーヒーの中に砂糖を小さじ2杯入れる

>糖分の取りすぎでしょうか

高1で部活を毎日やっていてチャリで坂を登っているなら糖分の取り過ぎではありません。（中高年の年寄りなら取り過ぎになるかも）