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No.4
- 回答日時:
胸、ダイエット、背が伸びる、毛が生える・・・コンプレックス解消に効くとか言う食べ物は大抵怪しい。
ましてやサプリメントなんて超インチキ臭い。。。けどイソフラボンには女性ホルモン同様の効果があるらしいので、出来るだけ納豆や豆腐を食べるようにしたらいいんじゃないでしょうか。
筋トレを効果的にするために白飯の替わりに納豆を毎食2パックで一日6パック食べようかと調べてみたら、イソフラボンの摂り過ぎは特に男には良くないんだそうです。
逆に言うと、程よい量なら特に女性に効果があるんじゃないでしょうか。
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