ダイエット中の者です 明日は友人と岩盤浴に行きます。 その時にご飯をそこで食べないといけなくなって、

ダイエット中の者です
明日は友人と岩盤浴に行きます。
その時にご飯をそこで食べないといけなくなって、
なにがダイエット中にたべても太りにくいか、カロリーが低いか、おすすめなのを教えて欲しいです･･･

そこのメニューを書いておきます。

＊玄うどん(カレー、かけ、ざる、天ぷら(温.冷)、納豆(冷)、きつね)
＊蕎麦(かけ、ざる、天ぷら(温.冷)、きつね、とろろ(冷))
＊韓国料理(スンドゥブ、ビビンバ、ユッケジャンクッパ)
＊ラーメン(醤油、五目うま煮)
＊定食(生姜焼き、唐揚げ、油淋鶏)
＊丼物(カツ丼、親子丼)
＊寿司(握り盛り合わせ(5貫)→サーモン、カンパチ、まぐろ、稲荷×2)、ネギトロ1本巻(6つ))

質問者からの補足コメント

• ＊お子様(うどんセット、カレーセット、ラーメンセット)
  ＊揚げ物(手羽先、若鶏の唐揚げ、パリパリ餃子、ポテト)
  ＊パフェ(抹茶パフェ、ベリーパフェ、チョコパフェ)
  
  入れ忘れました

    補足日時：2018/02/24 00:45

No.1 ベストアンサー 回答者： うにちょふ 回答日時： 2018/02/24 00:41

炭水化物に油物、どれもカロリー高めですし、ダイエットには向いていないメニューですねー。

あえて言うなら蕎麦くらいですかね？

この回答へのお礼

そうなんですよね。パフェなどポテトもあるのですが、ご飯にパフェなど甘いものを主食にするのはよくないですよね...うどんよりお蕎麦のがいいのでしょうか？。
コメントありがとうございます。

お礼日時：2018/02/24 00:47

No.2 回答者： ケーキ食べたい 回答日時： 2018/02/24 00:44

かけ蕎麦かざる蕎麦。

蕎麦は炭水化物ではなく、低GI食品なのでダイエットによい食品です。

この回答へのお礼

お蕎麦がいいんですね！明日なので助かります。ありがとうございます。

お礼日時：2018/02/24 00:48

No.3 回答者： youcanchan 回答日時： 2018/02/24 02:17

スンドゥブは野菜や豆腐や魚貝が中心の鍋でしょ？

ダイエットに最適ですよ。
あとはザル蕎麦ですね。

どんなダイエットしてるか知らないけどやみくもにカロリー摂取を抑える方法は時代遅れですよ。
糖質を控えたら油をとらないと腹持ちが悪くなります。
カロリーじゃなくて内容を考えて食べると良いです。