睡眠不足で気分が落ち込む

いつもは７時間以上寝るのですが、今日は明け方に寒くて起きてしまい、少々睡眠不足です。
睡眠不足だと、頭がすっきりせず、なぜか、気分が落ち込みます。
気分が落ち込むのは正常でしょうか？

質問者からの補足コメント

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  悩み事、心配事、ストレスゼロですが、、なぜか、気分が沈みます、、

    補足日時：2018/03/12 14:48

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  性格は、人から何かを言われて、その通り、やるのが苦手です。
  自主的に、自分でやることを決めて行動するのが好きです。
  他人からどう思われようが、構わないタイプです。
  病気になりやすいタイプでしょうか？

    補足日時：2018/03/12 15:01

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  考えると「人から何かを言われて、その通りやるのが好きな人」はいないですね。

    補足日時：2018/03/12 15:08

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  まあ、天気と同じで、晴れの日もあれば、曇りの日もありますね。
  毎日、晴れの人は、逆に精神に問題があるかも、、

    補足日時：2018/03/12 15:24

No.1 ベストアンサー 回答者： cherryhorizontal2 回答日時： 2018/03/12 14:22

どのくらい寝たの？

それに依り　睡眠不足のせいか　他の事が原因なのかに分かれる・

睡眠が足りてても　頭がスッキリしない事もあるし　一睡も　して無くても　頭は冴える事があるのだから・・

この回答へのお礼

>どのくらい寝たの？
５時間程度寝ました。
なんか落ち込みます。

お礼日時：2018/03/12 14:32