柔らかそうな体型と筋肉太りの体型ってどちらが痩せやすいですか？

どちらが痩せやすいのでしょうか。
ダイエットするならどんな方法がいいですか？

1、見た目は華奢なのにお腹がブヨブヨ三段腹で
下半身にボコボコのセルライトが沢山ついてる体型。よって水着が綺麗に着れない。ふくらはぎの足と上半身は細いがちょっとムチムチしてる。

2.筋肉太りで全体的にごつくて固そう。
セルライトとかブヨブヨとしたお肉がないので
ビキニや露出した服装が綺麗に決まる。

回答お願いします。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/03/16 11:58

数字だけを追求するなら2の方が痩せやすいのでは。

筋肉は脂肪より楽に落ちるし。
ただ、筋肉を落としたらプヨプヨになるかもしれません。

No.2 回答者： Rre 回答日時： 2018/03/16 13:38

痩せるのは筋肉つけてからって言いますよね？

筋トレを先にした後有酸素運動する方が効率が良いみたいです。

No.3 回答者： はなをにこ 回答日時： 2018/03/18 16:21

筋肉がついてる方が代謝がよく（汗がでやすい体質）痩せやすいです