毎日26分(登り坂)を歩けば休ますか？

毎日26分(登り坂)を歩けば休ますか？

No.4 ベストアンサー 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/04/07 21:41

痩せたい　=細くなりたい　＝脂肪を減らしたい？

　一般論ですが、今の生活習慣（食事や運動）と今の体型（体重や体脂肪）はバランス取れています。カロリーオーバーが続けば太る方向でバランスしますし、アンダーカロリーが続けば痩せる方向でバランスします。
　したがいまして、運動がこれまでの生活習慣に追加されるのであれば、その分カロリーが消費され、体重が減ると思います。

No.3 回答者： angkor_h 回答日時： 2018/04/07 21:33

26分とか「(登り坂)」には関係なく、

歩けば休むのは当然です。

No.2 回答者： carpstreamer00 回答日時： 2018/04/07 21:24

逆に　脚が太くなる・・競輪選手の脚みたいに・・

No.1 回答者： いそふらぼの 回答日時： 2018/04/07 21:21

ただ歩くだけだと多少は痩せてもそこまで効果でないかと。

正しい歩き方、自分が続けられるやり方を調べてみるといいと思います。