私は元々太りやすく 運動は嫌いで太りやすくでも ウェディングドレス着るために頑張って ダイエットしま

私は元々太りやすく
運動は嫌いで太りやすくでも
ウェディングドレス着るために頑張って
ダイエットしました！元が
158cm58kgめっちゃデブでした

そこから
49kgまで落としました
スリーサイズも
82
61
87
くらいでした
でもモデルさんのウエストって57とか
かいてあるじゃないですか
太ってないってなるには

あと何キロ減らせば

ぽっちゃりとかではなく
普通の人って思われますか？

No.1 回答者： どべちょ 回答日時： 2018/04/10 17:29

頑張りましたねー。

充分です。それ以上やると身体壊します。結婚してからリバウンドして旦那から『詐欺』と
言われないようにキープしてくださいね。 ちなみに、モデルとかのウエストの数値は90%嘘ですから、そんな目標にしない方がいいです。

この回答へのお礼

結婚して今度前撮りがあるのでダイエットしました(´∇｀)
でもいつまでも女としてもらいたいので頑張って太らないように運動します

お礼日時：2018/04/10 18:17

No.2 回答者： そるしえ 回答日時： 2018/04/10 19:31

身長－120で、モデル体重と言われていますよ

この回答へのお礼

私の身長なら38ですね……なかなかそこまでなるまでに時間かかりそうです頑張ります

お礼日時：2018/04/10 19:52

No.3 ベストアンサー 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/04/10 22:20

ダイエット（＝食事制限）お疲れ様です。

現在のBMI=19.6です。21~22が標準の中央、18.5未満は痩せすぎで不健康とされていますので、全く問題ありません。また、以下に書いた通り、体重ではなく体脂肪率をチェックすることをお勧めします。21~34%が標準です。

「痩せるとは、脂肪を落とすことと覚えたり」
　よく誤解されるのですが、体重が減ることと痩せる（＝細くなる）ことはイコールではありません。おそらく痩せることがポイントだと思いますので、脂肪を減らすことを考えた方がよろしいかと存じます。
　体重を落とすだけなら、ボクサーの直前減量（サウナもそうですが）のように汗をかいて水分を絞るのが近道ですが、水分を含んだスポンジを絞った場合のように、見た目はほとんど変わりません（計量が終われば直ちに水分補給で元に戻します）。また、食事を極端に減らした場合、摂食障害になって筋肉が減って脂肪が減らず、むくんだようになって見た目はかえってぽっちゃりということにもなりかねません。質問者さんは体重を目標にされていますが、おそらくは見た目が細くなる（＝痩せる）ことを望んでおられると思いますので、脂肪を減らすことを考えた方がよろしいかと存じます。
　参考までに、同じ重さの筋肉と脂肪の体積の違いが分かる写真があるので、リンクを貼り付けておきます。
http://sixpack.jp/2013/11/10/144.html

　幸運をお祈りします。

この回答へのお礼

筋トレをもっと強化したいと思いますわざわざリンクまでありがとうございます！

お礼日時：2018/04/10 23:04