間食にどれが良いですか？スルメ、ドライフルーツ、ナッツ

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質問者：デフ
質問日時：2018/04/21 07:22
回答数：1件

間食にどれが良いですか？
スルメ、ドライフルーツ、ナッツ

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No.1ベストアンサー

回答者： S.virtue
回答日時：2018/04/21 07:29

圧倒的にスルメです。

低カロリー高タンパクです。

ドライフルーツは砂糖を使ってないものでも、炭水化物の塊ですしカロリーが高い。
ナッツは良性の油と言いますが、油は油で高カロリーですし１～２粒程度では間食にもならないので太る元です。

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