No.1ベストアンサー
- 回答日時:
素人判断で市販薬を買うのは、とても危険なことですよ
新聞だねにはなっていませんが風邪薬でも
年間結構お亡くなりになっているはずです。
>うつ病ではないと思います。
ではないかも知れませんが、何かの原因は必ず
あるはずです。
心療内科なり精神科を受診してきちんと診療してもらうべきです。
No.2
- 回答日時:
薬に頼るのは良くない事です。
薬は毒ですよ!
毒で、病を治しているんです。
笑顔を、意識的に作る。
そうすると楽しく成ります。
不思議ですが、脳が騙されるんでしょうかね。
良質の落語やお笑いを、見る聴く。
これも効果的。
御自分で、工夫をしましょう。
(^o^)
No.4
- 回答日時:
https://www.youtube.com/watch?v=cB7k2YsNm2U
https://vimeo.com/11230326
https://bokete.jp/keyword/%E9%9B%86%E4%B8%AD
http://yuchrszk.blogspot.jp/2016/04/50.html
http://xn--p8j0cy86mjmh.jp/u2_food
http://utsu-unoji.com/2016/04/27/post-1212/
http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/06/blog-post_3. …
睡眠時間の不足や、過剰は心身の健康に悪影響
でしょう。
7~8時間の睡眠が心身の健康に役立つでしょう。
良好な腸内環境は心身の健康に役立つでしょう。
http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/10/3hi.html
メラトニンの不足が不眠の原因になることがあるでしょう。
5htpはメラトニンを増やすことに役立つかもしれません。
また、5htpはうつに役立つかもしれません。
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