22歳女です。 背中痛、お腹の膨らみと痛みで 病院でエコーと血液検査をしたら 医学的な異常はないが

22歳女です。
背中痛、お腹の膨らみと痛みで
病院でエコーと血液検査をしたら
医学的な異常はないが
脂肪肝があると言われました。

脂肪肝が分からなく聞いた感じ
体に脂肪のかたまりかと思ったのですが
帰宅後調べてみたら放置はまずいなど
下手したら進行して、、など出てきました。
お酒は飲んでいません、たばこも吸わず、、

少し家から離れた大きい病院に行きましたが
あると言われただけで
改善方法は言われず、
腸内環境を整える薬だけを出され
心療内科を勧められて終わりました。
そこまでのものではないのでしょうか？
数値に問題ありませんか？

元々不安症で不安です。

質問者からの補足コメント

• ご回答ありがとうございます。
  飲み物は基本的に普段から緑茶で
  食べ物も特に油っぽいものは苦手で食べず、、
  お酒、たばこも好きではなく
  運動も仕事場まで距離もあり
  体力仕事なので思い当たるものが
  ストレスぐらいなのですが
  ストレスが原因でも脂肪肝になるでしょうか？

    補足日時：2018/04/28 21:23

No.2 回答者： paulrachel 回答日時： 2018/04/28 21:18

血液検査で異常がみられなくても画像検査によって脂肪肝が認められることもあります。

対策：
活発なウォーキングなどの運動を1日に30分以上続けると脂肪肝が改善するという研究結果があります。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/026793.php
緑茶を毎日飲むとよいと言われています。
飲酒は控えます。
「運動不足の人」「間食が多い人」「果糖をとり過ぎる人」は要注意だそうです。

No.1 回答者： xxi-chanxx 回答日時： 2018/04/28 11:14

肝機能は正常です。

ただ、血糖値が微妙に高いですが、甘い物が好きということはありませんか？
お酒ではなく食事が原因で脂肪肝になることもありますよ。