皆さん足が攣るって事無いですか？ 私は最近しょっ中攣るのですが… 原因が疲れてるとか水分不足とか聞い

皆さん足が攣るって事無いですか？
私は最近しょっ中攣るのですが…
原因が疲れてるとか水分不足とか聞いた事有るのですが…他に原因があるのですか？

No.5 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2018/05/05 11:51

水分不足ですね。

水分には、活動のための２Ｌと血流のための２Ｌ、他に睡眠時の水分不足に備えて２Ｌの水分が必要です。
あと、他の方も言われている通り、漢方薬を処方されると思います。
原因は、睡眠時の水分不足から来る痙攣（けいれん）ですね。
整形外科や心療内科でも処方できますよ。

No.4 回答者： アラレとたろう 回答日時： 2018/05/04 13:57

血行不良です。

芍薬甘草湯が、いいですよ

No.3 回答者： くにゃぷたん 回答日時： 2018/05/03 01:49

冷えも原因の一つです

No.2 回答者： 蓮9407 回答日時： 2018/05/03 01:01

こんばんは。

私も最近、頻繁に足が攣るようになりました。
以前は滅多になかったのですが、、、
原因として疲れ、水分不足などはよく聞きますが、私の場合はカルシウム不足が原因でした。（一人暮らしを始めて食生活が偏った）
寝る前に牛乳をコップ一杯、飲むようにしたところ、それだけで足の攣りは無くなりました。
※医師の診断、アドバイスによるものです。
もし、辛いようでしたら、お試しください。

No.1 回答者： おとんぼ 回答日時： 2018/05/03 00:57

汗かいてミネラル不足？