No.10
- 回答日時:
心療内科行っているんですか。
私は季節の変わり目とか、こういう天気が不安定な時も調子を崩します。
毎年そうなので心づもりはできているつもりですが、辛いものは辛いです。
私の主治医は「体調次第で薬を調整する」と言ってくれるんですが、これ以上アレコレ飲みたくないし、ジェネリックに変えるとどれがどの薬だか分からなくなるので、辛さをやり過ごすことにしています。
そのせいで最近の薬事情はよく分かりませんが、私が発症した時(約20年前)よりはいいものが出ているかもしれませんね。
相談なさってみては?
No.4
- 回答日時:
とにかく感情を外に出さない訓練を繰り返すといいと思います。
病院では情緒を安定させる薬をくれますが、情緒をコントロールする方法は教えません。
病院で診察を受けて、薬は貰ったほうがいいかも知れませんが、
根本的解決は情緒を安定させるには、すぐに感情を表に出さない訓練と、
あとは情緒を不安定になって感情を表に出すのは、我侭病でもあります。
女の上司とかがイラついたりするのはそれができる環境にあるから。
下っ端はイラついてもそれを外に出せません。
下っ端なのに情緒不安定な場合は、それはもう社会に不適合なので
薬をもらいつつ、感情をすぐに外に出さない訓練をするのがいいです。
No.3
- 回答日時:
ただ、情緒不安定でどうしたら?と聞かれても、何とも答えようがありません。
具体的に、こういう状況でこうなっているから困っている、こうしたい・・・などの話をしてもらわないと。
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