ダイエットについて。 ダイエットと言っても、軽いものですが、2ヵ月前から筋トレアプリをダウンロードし

ダイエットについて。

ダイエットと言っても、軽いものですが、2ヵ月前から筋トレアプリをダウンロードしてやっています。
具合悪い時と疲労困憊の時以外は、結構真面目にやっています。
アプリでは休養日も設けられていて、その日はストレッチをします。

食事は、夕飯時に白米をいつもの半量にしています。
間食は殆どしませんが時々してしまいます。

本題ですが、
ウエストは－2センチ、太ももは－3センチとサイズが減ってきているのですが、
体重はなんと、2キロ半も増えてしまいました。
しかも、日に日に増えるので、朝体重計に乗るのが怖いです。
サイズが減っていればダイエットとしては成功かもしれないし、体重は目安と言われますが、やはり増えているとショックですし、サイズの測り方が間違ってるのかと、何度も測り直してしまいます。

ダイエットに詳しい方、私のやり方は間違ってるでしょうか？
体重増加は、気にしなくていいものでしょうか。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/05/21 08:36

元の体重が明らかな肥満もしくは明らかな痩せ型でなければ、2ヶ月では良くも悪くもそんなに変わらないと思うのですが…