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修学旅行に行って2泊3日で2キロ太りました。すぐに戻せる方法教えてください！

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  • 質問者：さいわみ
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

修学旅行に行って2泊3日で2キロ太りました。すぐに戻せる方法教えてください！

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A 回答 (3件)

No.3ベストアンサー

短期間での体重増加はほとんどが水分量の変化です。

普段より味付けの濃い食事を続けたのが原因でしょう。たとえ1000kcal余分に食べても脂肪にして100gくらいですから、太ったとは思わないことです。元の生活習慣に戻せば体型も戻ります。
　幸運をお祈りします。
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No.2

  • 回答者： くれむ
  • 回答日時：

ある程度の運動と食事を少し減らす。

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No.1

  • 回答者： kazuちん
  • 回答日時：

普段の生活に戻れば自然に戻りますよ。

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