寝不足だと食欲なくなりますよね？

「寝不足が続くと太るぞー」というような脅しをよく見るんですが、むしろ逆じゃないですか？

No.2 回答者： アー 回答日時： 2018/06/14 21:56

個人差があると思いますよ。

私は寝不足の時には、甘い物が無性に食べたくなる時があります。

No.1 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2018/06/14 11:03

はい、私もそう思います。

寝不足だと、すぐ胃腸の具合が悪くなり、食欲も落ちます。
そういう時に無理に食べても、消化不良を起こすだけです。
寝不足の時は、消化の良い食べ物（病気した時に食べる様なもの）を少しづつ食べるのが良いと思います。
寝不足で太るなんて聞いたこと、ありません。