お腹が減って寝れない！ でも、夜食は太るし･･･。 皆さんはどうしてますか？

お腹が減って寝れない！
でも、夜食は太るし･･･。

皆さんはどうしてますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： アンパンマン号 回答日時： 2018/07/15 02:47

ゼリーを食べますw

この回答へのお礼

1番最初だったのでベストアンサーです(๑•̀ㅂ•́)و✧︎

お礼日時：2018/07/17 22:45

No.2 回答者： かわごえ 回答日時： 2018/07/15 03:35

おもいきり食べる

No.3 回答者： oraoranorasshu 回答日時： 2018/07/15 03:46

最近は、りんご、梨を食べたり、飲むヨーグルトでお腹と水分を満たしたりしています。

No.4 回答者： PeachMan 回答日時： 2018/07/15 04:07

夜食だろうとショートケーキだろうと遠慮はしません。

食べたくなったときはしっかり食べます。

太るのは運動しないからでしょ？

No.5 回答者： usa.w-a 回答日時： 2018/07/15 04:14

眠れないくらいお腹がすいているなら食べちゃいますね…

1日夜中に食べたくらいで太りません。
普段の食事とかをちゃんとしていれば、たまに食べすぎたり夜遅くに間食をしても太らないと思います。

No.6 回答者： gtamo2 回答日時： 2018/07/15 05:36

百円ショップでレモンの風味の付いた炭酸水を買ってきて冷蔵庫に常備して、お腹が空いたら飲みます。

炭酸でお腹が膨れて、空腹感はなくなります。

No.7 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/07/15 06:59

牛乳を飲む。

脂肪が胃に膜を張るので、腹持ちがいい。また、乳糖はほとんどの人が消化できないの太らない。ただし、飲みすぎると腹を下すので、少しだけにする。

No.8 回答者： Epsilon03 回答日時： 2018/07/15 08:51

コップ一杯の水。

胃に負担を掛ける事も少なく、寝ている時の発汗などでの脱水の対策にも為る。

No.9 回答者： mak-nak 回答日時： 2018/07/15 16:42

ところ天を食べる

No.10 回答者： レモーン 回答日時： 2018/07/15 20:22

私の場合は運動で体を疲れさせて食欲を減らしてます。

水泳とかすると凄いエネルギー使いますし、いいですよ！