2頭筋と胸筋は同じ日に鍛えても大丈夫ですか？

2頭筋と胸筋は同じ日に鍛えても大丈夫ですか？

No.1 回答者： sunchild12 回答日時： 2018/08/07 08:32

筋トレ歴十数年の者です。

大丈夫か、大丈夫でないか・・・と聞かれれば、大丈夫です、としか返答しようがありません。

そもそも、二頭筋と大胸筋とを別の日にローテーションする人が多いのはなぜなのか、それ、理解していますか？
まずはそれを理解しない事には、この質問の答えだけを聞いても全く意味のない話です。

「１+１の答えは？」と質問されて「２」と言う答えだけを覚えますか？
なぜ、答えが「２」になるのか理論を考えますよね？

つまり「なぜそうするべきなのか？」これを理解せず答えだけを聞いてもそこから何も生まれないと言う事です。
また「なぜ？」を理解する事で、それ以外の応用も効きます。
これはトレーニング全般に言える事ですよ。

この回答へのお礼

なぜかをおしえてもらってもいいですか？？
一応いろんな本やらなにやらで調べたりわしたので、貴方様の話も参考にしたいのでお願いします

お礼日時：2018/08/07 13:42