高3 17才 男 高1 162.5 2年 164.3 3年 164.５ もう無理ですか？親は175と

高3 17才 男 高1 162.5 2年 164.3 3年 164.５ もう無理ですか？親は175と165です。猫背直したり筋トレしたり亜鉛飲んだら伸びますか？せめて168くらい欲しいです。どうにか行く方法ないすか？

質問者からの補足コメント

• 中１ 148
  2年 155
  3年 162.5

    補足日時：2018/09/03 02:20

No.6 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/09/04 09:28

おそらくもう伸びないでしょうけど・・・身長を伸ばすには、以下の項目が重要です。

（１）タンパク質と亜鉛
（２）全身を動かす運動
（３）睡眠
（４）思春期を遅らせる

実はカルシウムは身長を伸ばすことに貢献しません。しかし、骨を丈夫にするのは確かなので、摂って損はありません。また、身長を伸ばす運動として、バスケットボールやバレーボールがよく挙げられますが、これらが身長を伸ばすという研究結果はありません。おそらく、身長が高い方が有利なので、背の高い選手が残るというだけでしょう。スポーツの種類にこだわらずに全身を動かすことによって、栄養を全身に行き渡らせるとともに、成長ホルモンの分泌を促すのがいいでしょう。そうすれば睡眠の質もよくなります。

ただし残念ながら、思春期になって二次性徴があらわれると、身長の伸びが急激に小さくなります。思春期が早く来る条件は、肥満と夜更かしです。肥満の元凶は糖質です（いわゆる炭水化物と砂糖）。ですので、思春期を遅らせるには、糖質を食べすぎず、早寝早起きしましょう。とは言え、思春期が来てしまった人も全く伸びないというわけでもありません。高校時代が身長を伸ばす最後の機会です。

なお、栄養をサプリで摂るのはやめましょう。サプリで摂ると特定の栄養素だけ過剰になるので、かえって健康を損ねます。

参考記事
http://www.kobekids.net/tokumei.html
https://chilcolle.jp/articles/high-schoolstudent …

No.5 ベストアンサー 回答者： t_fumiaki 回答日時： 2018/09/03 14:13

>>大学生からワンチャンあります？

高校3年生で、150cmしか無かったのに、大学2年生の時は185cmだった子を知ってます。

No.4 回答者： t_fumiaki 回答日時： 2018/09/03 06:23

遺伝要素が大きい。

統計的には、最終身長は以下にだいたい納まる

男子の場合　：　（父親の身長＋母親の身長＋１３）÷２

この回答へのお礼

大学生からワンチャンあります？

お礼日時：2018/09/03 13:30

No.3 回答者： Prialto0209 回答日時： 2018/09/03 02:44

お気のどくですが、

どんなに望んでも、何を努力しても、
持って産まれた体の設計図からはみ出す事は有りませんのでね、
伸びる要素が組み込まれてる事を願う以外には、

今までの延び具合を見れば、
160台に成るまでに大きく伸びた時期が無ければ未だ可能性は有ります、
ラッキーならね。

No.2 回答者： yra327 回答日時： 2018/09/03 02:31

私の知り合いの一例ですが、

18歳 160ちょい
22歳 170ちょい
久々に会った時びっくりでした！
めっちゃ伸びたね！って言うと、
何もしてないけど伸びたわ笑
って感じでした。
男の人は20歳まで伸びるし、
それ超えても伸びる人はいますよ！
解決策ではなくてすみません！

No.1 回答者： 右ヒザ 回答日時： 2018/09/03 02:25

日本中の底身長の男子があなたと同じような悩みを同じような時期に抱えていたのにも関わらず明確な解決策を見つけて背を伸ばす事に成功した者は1人としていません。

いたらとっくに日本中に広まっています。そう思いませんか？ もうここまで来たら運に任せるしかありません。20歳くらいまでは伸びるはずです。頑張ってください。

この回答へのお礼

168くらいいけますかね？

お礼日時：2018/09/03 13:31