至急アドバイスを下さい！ 適応障害と仕事について。 私は、派遣会社で働いていて7月に適応障害と診断さ

至急アドバイスを下さい！

適応障害と仕事について。

私は、派遣会社で働いていて7月に適応障害と診断され、来週の金曜日には今の仕事を辞めます。

昨日からいつも一緒に仕事をしている人から違う人に代わり、自分が苦手な場所を任され1日中同じミスを何回もして注意され、また作業が遅く迷惑をかけてしまいました。

自分的に早くしなきゃと言う気持ちがあり焦ってしまいそのためミスが多くなおかつ作業が遅いので余計にプレッシャーとなり失敗しています。
もう少しだから頑張らなければと思いますが体がついていかず、仕事が終わったあとに過呼吸になり家についてもそわそわしてパニックになっている状態です。
派遣会社の人に相談したら今日午前中だけ出て早退したら？とか、もし無理なら来週まで休んでも大丈夫だょとアドバイスをもらいました。

本当は今日休みたいのですが、人が少く休める状態ではありません。
しかも二人作業をしていて、自分が休むとその人がすべて一人でやることになり仕事量も多いです。
ミスをして迷惑をかけているのはものすごく罪悪感を感じますが、これでも仕事に行くべきなのでしょうか？
私の考えだと、私がいない方が作業が回るんではないかと考えています。
適応障害のことは、今派遣されている会社の上の人しか知らず、工場長は知りません。

コミュニケーション不足で申し訳ないですがアドバイスを下さい。

質問者からの補足コメント

• 今日1日休みを頂きましたが明日からまた仕事へ行くのがとても不安です。
  ミスをすれば反省文を書きみんなの前で発表、とか言って得意な部分をやらせてもらえるわけもなく。。
  人が少ないから余計に忙しくて八つ当たりもされます。
  辞めるまで8日ですが耐えられません。
  
  上のことに引き続きアドバイスをお願いします。

    補足日時：2018/09/05 17:14

No.12 回答者： 闇の星空 回答日時： 2018/09/06 20:03

No.8です。

お礼拝見いたしました。

辛いとき、苦しいときにこういう事を言っても多分受け入れられないとわかっていますが、
私はカウンセラーでもそういう専門職でもないので本音をあえて書きます。

＞自分が辛くなるのは、苦手な場所を何回もミスをしてしまい、上司に怒られ、なおかつ作業が遅いと言われ自分が精神的に耐えられなくなってしまったからです。
それが本当の理由ではないと思います。
もしそれが理由で、それが正しければ、職場を変えれば悩みが一切なくなるということになります。
ということは、何も今無理をしてまで残りの日数会社に行かなければならないという事自体、おかしな考えであると気づくはずです。
でも、実際はそうなっていない。未だ『頑張る』という言葉のみを信じあえて自らを傷つけてまで職場に行こうとしている。

これは冷静な判断とは言えないと思います。
自分では冷静に自分の病の原因や理由を書いたのだと思いますが、
第三者から見ればすぐわかることです。

精神疾患の怖いところというのは、まさにその状態です。
自分では絶対に気付けない事。そして第三者の目からは、その行動が異常に見えるという事です。

私が、休むべき、という問いかけに自身で納得できていないから、
理由のみのお礼になるのだと私は感じましたが。

これを書いている私自身、本当にここまで言ってしまっていいのかという葛藤で書いています。
それだけかなり先の事まで考えての発言である。という旨だけは理解してほしいと願います。

No.11 回答者： 世師留 回答日時： 2018/09/06 16:53

今日も一日お疲れ様です。

もうすぐ終わりの時間ですか？
本当にお疲れ様。
今から思うとあと少しです。
もう、やっと一日クリアですがね笑
あと少しですよ。
ゴールはもうすぐ！
今はきついけど終われば万々歳！
ゴール目指して頑張りましょう！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

今日も休みました。

明日から地獄の仕事です。

お礼日時：2018/09/06 21:30

No.10 回答者： 世師留 回答日時： 2018/09/06 11:33

世師留です。

なんで、弱った貴方を叱るのでしょうねえ。
優しい言葉も欲しい状況なのに。
きっと貴方が居ないから貴方の大切さが分かる時に。
まあ、叱られようが何しょうがもうすぐさよならと思い頑張りましょう！
ずっと続く訳でなし笑

この回答へのお礼

回答ありがとうございます!

まぁ、忙しいから余計に八つ当たりだと思います。

お礼日時：2018/09/06 15:53

No.9 回答者： 世師留 回答日時： 2018/09/06 08:51

おはようございます、世師留です。

今日はどうですか？
あまり深く考えずに居たら確実に一日は終わりますから。
元気出して下さい。
私も今から辛い仕事が始まります。
お互いに頑張りましょう！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます!

今日も1日休みましたが会社の人に怒られてしまいました。

なので明日は、復帰しょうと思います!

お礼日時：2018/09/06 08:56

No.8 回答者： 闇の星空 回答日時： 2018/09/05 22:50

No.7です。

お礼拝見いたしました。

例え方が悪かったかもしれません。
8日の区切りではなく、1時間の区切り、もっと短くて30分でもいいと思います。
早退しろ。といっているのではなく、物のたとえとして受け取ってほしかったのです。
言葉というのは精神と一致させるのが難しいですね。捉え方一つで意味が変わってしまいますから。

それはさておき、
自分にとって何が苦しいのか。
何が辛いのか。
どうしてそうなるのか。
ちょっと冷静になって考えてみる時間を作ってみてはどうでしょう。
無論生活費という名の収入は必要だと思うのですが、
少なくとも今のまま次の働き口を見つけても、心と身体がついていけるとは思えないのです。
心が疲れているときは、冷静な判断はどう頑張ってもできませんし、
それで働き続けることが、未来の貴方にとっていいのかどうか。
私自身も約1年休職を経験していますが、
逆に言えば、1年間主治医から働くことを認めてもらえなかったという事実があるのです。
1年間は、貯金切り崩しでしたが、今になって主治医が1年間働くことを禁止した理由がよくわかります。

本当の心の回復や休息という物の意味（また自分の働き方の方向性）を、考えることができた1年だったと思います。
自分が精神障害になった意味を考えることは、
きっとこれから先長い目で見た人生においてプラスになるはずだと思います。

参考まで

この回答へのお礼

回答ありがとうございます!
理解できていなくてすみません。

自分が辛くなるのは、苦手な場所を何回もミスをしてしまい、上司に怒られ、なおかつ作業が遅いと言われ自分が精神的に耐えられなくなってしまったからです。

お礼日時：2018/09/06 08:55

No.7 回答者： 闇の星空 回答日時： 2018/09/05 21:55

辞めるという事。

今ある仕事をやりきるという事。
『休んだら？』というのは簡単なことだと思います。
また、休むという選択肢が正解だとも言えます。

自分が辛い時は、8日間という大きなくくりでみると辛くなりますから、
『出社して、1時間だけは頑張ろう。（後は早退しよう）』と思ってみるのもいいのではないでしょうか。
私自身も辛い時苦しい時は、そうやって乗り切っています。
自分に言い聞かせるように、『後1時間頑張ろうう。』って。

しんどい時は、自分に甘える事も大切だと思うのです。
1時間頑張って、もうだめだと思ったら、帰らせてもらったらいいと思うのです。
身体も精神も同じように疲れるし、苦しくなるし、病気にもなります。
熱が出たら早退できるのに、精神が病んで早退できない理由なんてないと思うのです。

私自身も、精神疾患持ちで、心が安定しない時が多いです。
だから、あまりに辛かったら、今は心が休みたがっているんだな。と思うようにしています。

参考まで

この回答へのお礼

回答ありがとうございます!

早退したいのですが作業上仕事に行くと早退できず休むか1日いるかと言う状態になります。

お礼日時：2018/09/05 22:11

No.6 回答者： 世師留 回答日時： 2018/09/05 19:18

再度失礼します、世師留です。

あと８日ですよね。
考え方だと思います。
ゴールが見えると耐えきれなくなるものですよ。
ずっと勤めるよりあと８日で解放されると考えたら楽になれませんか？
今の苦労と辛さは次の仕事を楽にしてくれるかも知れませんよ。
熱い湯からぬるい湯は楽だが、ぬるい湯から熱い湯に入るのは楽そうで楽でないもんですよ。
最初はきつくても初めては辛抱出来るけど慣れたら熱い湯には入れませんからね。
あと８日も？
あと８日で？
８日しかないから辛抱？
どちらにしても解放されますから。
ゆっくりカウントダウンを噛み締める余裕で！
なんならもう一日休んで一気にやり遂げるか！
勝負所にあります笑
頑張りましょう！

この回答へのお礼

再び、回答ありがとうございます!
そう思いたいのですが体がついていかず。。

お礼日時：2018/09/05 22:09

No.5 回答者： 伊集院 回答日時： 2018/09/05 17:28

「ミスをすれば反省文を書きみんなの前で発表」なんて、普通の会社ではないです、ブラック企業です。

あなたはそこの正社員じゃなくて派遣なんですから、そんなに真剣に悩む必要はないです。派遣社員としてできる限りにことをやればよい。派遣元の人がちゃんと、早退したら、とか、休んでもいいよ、と言ってくれるのはあなたに理解を示している証拠です。いい派遣会社に登録したと思って、喜んでください。恵まれていますよ。ブラック企業の正社員なら問題ですけどね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

私は今年の4月に入社しましたか8月までに5人の正社員が辞めています。

やはり、ブラック企業だと思います。

お礼日時：2018/09/05 18:25

No.4 回答者： ROKABAURA 回答日時： 2018/09/05 08:35

何かうまく歯車が回っていないようだ。

原因が会社にあるのか　他にあるのかはわからないが　強迫観念が強いので　行くと心配が増えるのは間違いない。

まあ来週の金曜であれば　すぐに来てしまうから　こう言っては何だが　適当に流していても時間が来てしまう。
怒られるのもあと僅かの間であれば　「ああ　これもまた　人の縁　もう怒られないのだなあ」と　味わっても良い気もする。

罪悪感　というのは　ミスがあるからなのだろう。
が　出来る限りやっているのであれば　それは　罪　ではない。
むろん会社的には経済的に損失だが　これも会社的に言えば　そんなケースは山程あり　どうってことのないレベル。
重大な問題と捉えているのは　貴女だけだ。

今日休むことを決めたなら　それはそれで良い。
決定はすなわち　貴女の権利であるから。
そこはそことして　明日会社に行くことをお勧めする。
期間の少ない苦難は　むしろ率先して受けたほうが　自分にとって得るものが多いと思うから。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます!

明日は、行きたいのですが不安です。

お礼日時：2018/09/05 17:04

No.3 回答者： tuphc 回答日時： 2018/09/05 08:20

会社の方にはしっかり伝えるべきです。

あなたがいなくても、代わりはいます。出来ます。
でも、あなた自身のかわりはいません。大切にしてください。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます!

先ほど、会社の方に熱があるので休みますと伝えたら、わかったって言われ、電話をきられました。。

まぁ忙しいので怒られて当然ですが。。

温かいメッセージありがとうございます!

お礼日時：2018/09/05 08:28