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No.1
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そんなの人によるでしょう。
向き不向き。自分で自己管理できて、モチベーションも保つことができて
日常の食事や生活態度とかも自分で改められるなら、パーソナルじゃなくて自分でいってやればいいし
どうすれば痩せるか指導をうけたり、適切なトレーニングを教えてもらったりとかしたいなら
パーソナルで。
誰かに見てもらう意識をしたほうがきちんとやれる人はそちらのほうがいいでしょう
費用のことだけでいうなら、毎日ウォーキングか踏み台昇降と
体幹トレーニング
各種エクササイズを自宅でやれば無料ですよ。
職場や学校までは極力歩く、それもきちんと体を使った歩き方で歩くとか
毎日欠かさず自宅でもトレーニングして食生活改善すれば
0円で痩せます。なんなら浮いた間食代とかも貯金すればお金も貯まります。
自分の向き不向きで考えたら?
しばらくパーソナルで通って
身体のこといろいろ学んで理解して
痩せて維持の段階で使い放題のジムに移動するとか
いろんな考え方はあると思います
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