2kg痩せたい‼

ダイエットが上手くいきません。
155cm44kgからダイエットをスタートして１ヶ月半になりますが、全く痩せません。

以前は42kgだったので、せめて42kgにはしたいんですが、44kgからは絶対に減りません。

夜は炭水化物を完全に抜いて、他もほとんど食べないようにしています。

朝は食べません。

昼も野菜、たんぱく質を少し食べる程度です。

もちろん間食(お菓子)はしません。

麺類、パンを禁止しています。


丸一日お茶だけで過ごす日もあらりますが、それでも44kg以下になりません。

何故ですか？！どうしたらいいですか？！

たった2kg痩せるだけなんですが。。

質問者からの補足コメント

• 20代後半です。
  成長期が終わってからずっと41～42で安定していましたが、ここ数ヵ月で太りました

  No.3の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2018/10/13 15:01

No.1 回答者： nyajonyajo 回答日時： 2018/10/13 14:46

そうなったら１ヶ月に３度程、カーボアップの日を作らなければ落ちませんよ。

血糖値、糖質制限、カロリー制限をすると身体が飢餓状態になり少しでも蓄えようとします。そして、なかなか落ちない身体に変化します。

そうなると落ちる物も落ちません。

たまにすんごいカロリーを取るといいです。
落ちやすくなります、落ちてきたらカロリーはまた抑えて良いです。

この回答へのお礼

無理です。。
太るの恐くてできません。

お礼日時：2018/10/13 14:49