筋トレで背が伸びないのって本当なんですか？部活の先生が男性ホルモンがでるから逆に伸びるとか言っていて

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質問者：カビパー
質問日時：2018/11/07 16:35
回答数：5件

筋トレで背が伸びないのって本当なんですか？部活の先生が男性ホルモンがでるから逆に伸びるとか言っていて..

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No.5

回答者： 0みー0
回答日時：2018/11/15 02:02

男性ホルモンの出ない男性なんていません。

男は皆男性ホルモンが出ています。だから筋トレをしたところで何かが変わるとは思えません。それに筋トレは筋肉に負荷をかけて強くする行為、骨への負荷ではないので骨は大きくはならないと思います。逆に骨への負荷をかければ身長が伸びそうな気はしますが。

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No.4

回答者： sankaku_neko
回答日時：2018/11/08 10:32

筋トレが背を伸ばすことを阻害することはないでしょう。

しかし、おそらく、筋トレに使う時間が多いと、全身を動かす運動に使う時間が減ることが関係しています。背を伸ばすのによいことは、全身を動かすことです。それによって栄養が全身に行き届くからです。

まあ、でも、他の人が言うとおり、筋トレでも成長ホルモンが分泌されます。何も運動をしないより、筋トレをしたほうがいいでしょう。でも、もっといいのは全身を動かす運動です。

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この回答へのお礼

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お礼日時：2018/11/08 22:06

No.3

回答者： 2006-2006
回答日時：2018/11/07 18:11

それは、多分誰もわかりません。

例えば175センチの人がいたとします。この人は筋トレしていたといます。
この人が筋トレしていなかったら、180センチになっていたのか？
していなくても175センチだったのか？
していなかったら170センチだったのかも？

そんなことは絶対わからないことです。

もしどうしても実証実験をやるとしたら、一卵性双生児で、筋トレする人としない人でどうなるかを調べるしかありません。

筋トレすると男性ホルモンが出る、と言うのは本当でしょうか？
成長ホルモンが出るというのは分かっていますが、男性ホルモンが出るというのは聞いたことがありません。
でも成長ホルモンは、食事をした後にも出ます。