週３回1時間ウォーキングと 食事改善、 白米食べないのと間食しないことがメイン。 痩せれますかね？:

週３回1時間ウォーキングと
食事改善、
白米食べないのと間食しないことがメイン。

痩せれますかね？:;(∩´﹏`∩);:

No.2 回答者： スリープ 回答日時： 2018/11/22 13:50

多少はね。

白米は炭水化物、炭水化物は脳の栄養になります。
栄養バランスが崩れ、栄養が足らなくなりますので、脳は脳やその他の臓器が正常に機能できなくなるので、足らない栄養がこれ以上消費されないように、エネルギーを脂肪に置き換えて貯めるように命令を出しますので、太ります。

No.1 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2018/11/22 13:23

今まで、体重が増加傾向になく、

今までの食事から白米を他に置き換え、
運動を加えたなら痩せる可能性は高いですね。