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眠気をスッキリさせる方法を教えてください

A 回答 (4件)

まず、基本は顔を冷たい水で洗うことです。

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寝なさい。

あと10時以降にスマホは無視しなさい。
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コーヒー、唐辛子、ガムのいづれかで脳を覚醒状態へ導く事が出来るらしいです!

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