高校1年女子です。 私は1年くらいで7キロほど太り、部活も初めて筋肉がついた分もあると思うのですがさ

高校1年女子です。
私は1年くらいで7キロほど太り、部活も初めて筋肉がついた分もあると思うのですがさすがにヤバいとおもいはじめたのでダイエットをしようと思います。
すぐ顔に肉がつくので顔痩せもできるいいダイエット法教えてください

No.2 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2019/02/18 20:26

情報が少なくて何ともですが、2点書きますと、

・　脂肪に部分痩せはなく、全身から徐々に落ちます。
・　一生でも続けられる生活習慣（食事、運動など）の改善に息長く取り組むのがよろしいかと存じます。
　幸運をお祈りします。

No.1 回答者： あつしノリノリ 回答日時： 2019/02/18 10:08

ジョギングが良いと思います。

頑張って下さい。