A 回答 (9件)
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No.9
- 回答日時:
日本人は牛乳やヨーグルトの乳糖を消化する酵素が少ない。
だから消化不良を起こしやすい。消化不良を起こすと、おなら、下痢、腹痛、お腹の張りなどが起きる。
人によって量違うけど。
No.8
- 回答日時:
僕も一日にそれくらい食べてます。
ただし、自家製&無糖です。その代わり、二食はヨーグルト(と少量の果物)だけです。一食はまともな食事を摂ります。あなたが三食ともまともな食事をしっかり摂っていて、そのうえでヨーグルト400gを食べているなら、食べ過ぎかもしれません。加糖ならなおさらです。
No.6
- 回答日時:
ヨーグルトは、一日、200グラムで良いと、どこかで、見ましたよ。
最近、無糖、脂肪ゼロヨーグルトも売っていますので、
そういうタイプは、食べても良いのでは?と思っています。
No.3
- 回答日時:
無糖ヨーグルトなら、
食べ過ぎても害ありません
菌は体に蓄積できない為
むしろ毎日摂取する方が良い
加糖の場合には、
糖尿病の要因にも成ります
と医師が、
テレビ番組で言ってましたよね
私もデカイの毎日食べます…笑
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