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No.5
- 回答日時:
痩せない足ありません。
体重が減れば、
足も細く成りますよ。
食事は野菜から食べる。
太ると認識してる
菓子やジュースは口にしない。
寝る3時間前は食べない。
自転車で上り坂を頑張らない。
筋トレすれば、
足の筋肉が肥大して太くなるよ。
歩く時は膝下のみで歩かない。
お尻と太ももの間を意識して、
小幅を大きく早歩きする。
足が太い方は、
太ももを動かさず歩く傾向です。
歯磨きは爪先立ちでする。
特に運動しなくても、
日常生活でストレッチする。
よかったら、
試してみて下さいね。
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