私は今中学2年生です。 体をほぐせて筋肉を柔らかくできるストレッチ法やマッサージはどんなのがおすすめ

私は今中学2年生です。
体をほぐせて筋肉を柔らかくできるストレッチ法やマッサージはどんなのがおすすめですか？
教えてください。
お願いします。

No.2 回答者： rossonoir 回答日時： 2019/04/28 11:32

ヨガはいかがですか？

動画やアプリはいっぱいあります。

この回答へのお礼

やってみます。ありがとうございます。

お礼日時：2019/04/28 11:36

No.1 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2019/04/28 11:05

お風呂に、

のんびり浸かりマッサージ
湯上がりに柔軟してます…笑

ベタですが、
毎日やると効果ありますよ。

この回答へのお礼

参考になりました！
ありがとうございます！

お礼日時：2019/04/28 11:07