生理とふくらはぎの痛み

生理になると太ったりむくんだりすることはよくあるんですが、今回初めてふくらはぎの筋が異様に張ってパンパンな上に、筋？が割れそうというか破れそうというか、そういった感じに痛くて歩くのも大変です。
こういうことってよくあることなんでしょうか？また解決法、緩和法があれば教えてください

No.1 回答者： northshore2 回答日時： 2019/05/09 12:39

生理と言うより黄体期に入ると女性のカラダはむくんで来ます。

そのメカニズムは明確です。

排卵が済むと黄体期に入り卵巣から黄体ホルモンが分泌され始めます。
黄体ホルモンは受精卵が出来て子宮に着床し易く、着床を維持し易くするために分泌されます。
よく言われる表現は、子宮をフカフカのベッドの状態にし、受精卵が子宮内膜に着床し易くするのです。

フカフカのベッドとは、子宮の裏側に水分（血液）を供給しているという事です。
その水分は主に腸から供給されているのです。
だから生理前に腸内の水分が不足し、女性はよく便秘になったりするのです。
同様に人に拠っては足がむくんだりします。
ニキビや吹き出物が出来たりする人もいます。
生理が始まる頃には黄体ホルモンは消失していますが、元に戻るには多少の時間が掛かるので、生理中でもむくみが出るのです。

＞また解決法、緩和法があれば教えてください

一番良い方法は水分補給でしょう。
生理が始まる前から、できれば基礎体温を測り黄体期に入ったら、普段以上に水分を摂る習慣を持つべきです。