高校生です。もうすぐ学校行事があり最近太り気味で体重が恐ろしいです。わたしの中でダイエットは、健康的

高校生です。もうすぐ学校行事があり最近太り気味で体重が恐ろしいです。わたしの中でダイエットは、健康的じゃないという思いがあります。間違ったダイエットをしていないか不安になります。何か健康的になるべく早く痩せることができるダイエット方法があれば教えてください！ちなみに自転車通学しています。

質問者からの補足コメント

• 8キロぐらい痩せたいです！ジムには近くに無くていけないので、家で出来たりするのを教えていただくとありがたいです。ダイエットにいい食事などあれば教えてください。

    補足日時：2019/05/23 00:18

• 補足ばかりですいません。身長は、だいたい157で
  体重が55.8で56近くあります。通学で自転車を使うぐらいと、たまに散歩に行く程度で家では柔軟のためにストレッチはやっています。

    補足日時：2019/05/23 00:43

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/05/23 00:22

身長体重くらいは教えて下さい。

それと、健康的ではないダイエットはありえません。
生活習慣を改善し、健康になるのがダイエットです。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2019/05/23 00:40

No.2 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/05/23 00:47

体重は多めといえば多めですが標準です。

もし、お菓子を食べ過ぎているなら続けられる範囲で減らして下さい。

健康的に早く痩せたいなら、運動するしかないです。
ただし、痩せて運動を全くやらなくなってしまったら体重も戻ります。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2019/05/23 00:55