体重を落とすのではなく、足を引き締めて、いい具合に細くなりたいです。ガリガリになりたい訳ではありませ

体重を落とすのではなく、足を引き締めて、いい具合に細くなりたいです。ガリガリになりたい訳ではありません。
そのような体型になるにはどんなトレーニングが向いていますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 船峰かりん 回答日時： 2019/06/21 07:31

この方のがおすすめです。

♡脚やせ♡: https://www.youtube.com/playlist?list=PLL-CP7E7Z …

実際に、太っていたのですが、トレーニングで痩せた方です。


筋トレ＋マッサージ＋酵素ドリンク(又はそういう類のもの)＋食事制限

をされるといいでしょう。

この回答へのお礼

頑張ります！
ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2019/06/28 19:08

No.2 回答者： はちろーさん 回答日時： 2019/06/22 15:38

太ももの内側を鍛えるといいみたいですね‼

前を鍛えたら太くごつくなっちやう