A 回答 (5件)
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No.4
- 回答日時:
デパスは依存性があるよね。
私は緊張したり、眠れないときに服用していました。
でも、今は飲まなくなりました。
まず緊張した時は、そのまま飲んでいましたが、
飲むと緊張感も減り、うまくいくようになると、
次は少し減らしてみよう、飲まないで挑戦してみようという気になりました。
そして、徐々に飲む機会が減りました。
ただし、眠れなかったので、夜は飲んで寝ることが多かったです。
でも、それも減らしたくて、一粒を半分にしてのみ、
次は三分の一にしたりして飲むようにしました。
つまり、徐々に減らして、現在は全く飲んでいません。
その代わりに、寝る前にストレッチしたり、深呼吸するようにしています。
No.3
- 回答日時:
デパスは1mg服用されているのでしょうか…
主治医とよく相談され、0.5mgに減量になればいいですね。あなたの状況次第です。
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