A 回答 (7件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
食べるものと食べる量が同じなら、結果は同じだと考えてください。
食べてから消費しても、消費してから食べても、残る量エネルギーの量は変わりません。
朝食べたものが日中のエネルギーとなって消費されて消えるなら、午後3時や寝る前に食べたものだって、次の日の午前中に消費されて消えます。1日ごとに終わるのではなく、ずーっと続いているので、時間を変えるのはなんの意味もありません。
むしろ減量する場合は、食べてから運動すると脂肪は落ちにくいが、運動してから食べるほうが脂肪は落ちやすいという結果になります。朝多く夜少なくというのは昔の迷信であって、朝からしっかり食べてる人はだいたい太っているという統計もあります。
No.2
- 回答日時:
どちらの時間帯でも食事後怠ければ太りますし、摂取したカロリーを全て消費したら痩せます。
どか食い自体が血糖値を上げ太る為の物なので痩せるとか思うのはナンセンスです。
太る覚悟で好きなときにどか食いをしましょう。
No.1
- 回答日時:
そもそも太るの気にするのに、時間帯だけ気にして結局ドカ食いしちゃうんだ…
標準体型の標準的な生活を見習うのが一番手っ取り早いのにね。
で、そういう人たちはあんまりドカ食いしないかと。
朝食は普通に食べて、3時は人並みのおやつにするのが一番いいのにね。
変な食事習慣は体型だけでなく、睡眠障害なども引き起こすでしょう。
夜食については寝る3時間前だの、夜11時だの言いますが、そんな厳密な時間に意味は無く(1分でも過ぎたらアウトとかないし、生活リズムにもよる)、「寝る前に食うな」を実践すればいいだけです。
どっちがと聞いても、ドカ食いしたら太る事実には変わりありませんよ?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 寝る前にドカ食いするのではなく 5 2022/12/15 20:39
- その他(悩み相談・人生相談) ドカ食いがやめられません。 意志が弱いとかそうゆうのじゃなくて無意識に食べてるんです。 お腹がいっぱ 3 2023/05/06 17:40
- 猫 猫 スリスリしない 1 2022/07/06 17:37
- ストレス メンタル的なストレスがあるときはドカ喰いして発散もたまにはあり? 1 2023/06/29 19:31
- ダイエット・食事制限 入院生活で激太り、痩せるには? 6 2022/08/26 17:24
- その他(悩み相談・人生相談) 40代半ばの独身男。 親は個人事業で小銭の貯金もあって元気、 私は、毎日ドカ酒飲んでドカ喰いした酷い 5 2022/06/01 07:54
- その他(悩み相談・人生相談) もう空腹でやけ酒して満腹中枢麻痺させて、ありえへんほどのドカ喰いして身体痛めつけるしかない 若かった 1 2022/04/12 19:18
- 電車・路線・地下鉄 本当にウザすぎな女ばかり。電車内で座席にドカっと座ってる女 隣りが空いているも座らないようです。肩幅 1 2023/05/25 16:13
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 31歳、出産歴なしの女です。 161cm、48〜50kg、体脂肪率15%〜18% ジムに通い始めて2 3 2022/07/15 16:30
- YouTube いまコンビニに酒を買いに行こうか 鬼のように迷ってます❗️❗️ 呑んで酔って面白くもないYouTub 5 2022/07/22 23:51
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
相談です 痩せないと旦那に離婚...
-
週一で爆食してしまいます。次...
-
私はどうしても1ヶ月以内に10キ...
-
蕎麦ダイエットを始めて1ヶ月 ...
-
一日一食でもがっつり食べたら...
-
昼にパンを食べ過ぎてしまいま...
-
遅く起きたときの食事
-
運動(アプリ)で1日300キロ...
-
21:00頃からの回転寿司は太りま...
-
ダイエットしてて朝ごはん330キ...
-
運動量によるとは思いますが、...
-
夜ご飯を17:00におにぎりだけに...
-
朝に甘いものをドカ食いするの...
-
大食いと少食の基準って何ですか?
-
女子高生です。ミスドて友達と2...
-
大食い・早食いの人で痩せてい...
-
ダイエット中ですが、夜に友人...
-
ダイエット
-
162cmで基礎代謝平均の女が一日...
-
最悪です… 2日間昼だけドカ食い...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
私はどうしても1ヶ月以内に10キ...
-
週一で爆食してしまいます。次...
-
運動(アプリ)で1日300キロ...
-
一日一食でもがっつり食べたら...
-
蕎麦ダイエットを始めて1ヶ月 ...
-
昼にパンを食べ過ぎてしまいま...
-
歯のホワイトニング後の食事に...
-
夜ご飯を17:00におにぎりだけに...
-
遅く起きたときの食事
-
ダイエットについて 痩せるどこ...
-
お菓子で2300キロカロリーさっ...
-
最悪です… 2日間昼だけドカ食い...
-
節電忍者という商品があります...
-
食べるラー油にハマってしまい...
-
ダイエットしてて朝ごはん330キ...
-
おにぎり2個とおにぎり1個+α...
-
ダイエット中ですがどら焼きが...
-
仕事を辞めても太らない方法
-
基礎代謝1200だとして、 いつも...
-
インスタントラーメンと尿酸値。
おすすめ情報