朝起きると憂鬱

私は朝起きると、何とも言えない孤独感というか、絶望感というか、辛い気持ちに襲われます。でも、子供の準備もあるので何とか頑張って起きています。同じような方いらっしゃいますか？

No.4 回答者： min950 回答日時： 2019/09/13 08:49

ご質問の回答とは少し違いますが、それは体調から来るものでしょうか。

それとも、精神から来るものでしょうか。ご自身ではわからないでしょうか。

精神から来るものなら、それを解決するか、考え方を変えないと無くならないのではないでしょうか。

No.3 回答者： konekochan359 回答日時： 2019/09/13 00:49

低血圧で、低血糖で目覚めているのではないでしょうか？

両方自分で調べられますから、寝起きの時に計ってみたらいかがですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： Zimmerman 回答日時： 2019/09/12 23:02

起床時の絶望感、うつの症状でよくありますね。

私もありますよ。
マンガ「うつヌケ」の中でもそのことが書いてあって、
作者はこうやってやり過ごしますと書いてありました。

考え方で少し楽になるかもしれません。
機会があったらこの本オススメします。
https://promo.kadokawa.co.jp/utsunuke/

No.1 回答者： 緑の森 回答日時： 2019/09/12 19:30

私も、午前中は、調子悪いです。

重い十字架背負ってます。引きずるように家事してます。

この回答へのお礼

辛いですよね。心療内科に通っているのですが、改善しません。

お礼日時：2019/09/12 19:34