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上体起こしが30秒で3回ほどしかできません。上体起こしは足、腕、腹どこに力を容れたら良いですか？

締切済

質問者：がんばるまる
質問日時：2019/10/07 22:21
回答数：3件

上体起こしが30秒で3回ほどしかできません。

上体起こしは足、腕、腹どこに力を容れたら良いですか？
コツと力を入れる場所を教えてください。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (3件)

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がんばって

No.3

回答者： tubad
回答日時：2019/10/07 22:41

継続

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No.2

回答者： zab_28258
回答日時：2019/10/07 22:26

目的が腹筋を鍛えるのですから、お腹に力を入れなければ上体をそらせません

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No.1

回答者：ぢぢぢぢぃ
回答日時：2019/10/07 22:25

背筋

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