A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
何回も目覚ましをかける。
スヌーズを利用する。
こんな人は起きれない人の典型です。
目覚ましは1回だけ。
それで寝続ければ「おしまい」っていう緊張感で寝ないとダメですよ。
私には、1.4時間の睡眠サイクルがあって、その時間であれば、簡単に起きることができます。
自分の睡眠サイクルを理解していることが大切です。
No.3
- 回答日時:
おこしてMEというアプリを使用して下さい。
もちろん、音量最大でお願いします。
自分好みの設定で目覚まし解除方法が決められます。
私のオススメは携帯を振る100回と難しいにした計算問題です。
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3時間~5時間に渡ってアラームをかけています。
5分置きから10分置きです。
スヌーズもかけています。
音量もMAXです。
起きれない原因ってなんですかね( ; _ ; )
あと、アラームを沢山かける以外にできることってありますか?