うつ病を周りに伝えてません。気を遣われないためにできることはありますか。

うつ的な症状で、表情がなくなったり、ぼーっとします。

一人の時はいいですが、周りの人には
表情などから病んでることがわか流とおもいます。

うつ病は隠すことは不可能でしょうか。

人といる時は気を張って表情を明るくしたりぼーっとしないように気を付けてますか？

No.1 回答者： 前向きさん 回答日時： 2019/12/06 13:53

言った方が良いと思います。

No.2 回答者： マッチ棒之介 回答日時： 2019/12/06 15:03

明るく振る舞って、余計に疲れませんか？

隠したいなら隠しても構わない思いますが、無理矢理明るく見せる必要もないと思います。

仕事をこなし、仕事上の報連相が出来れば、個人的には無表情、無口も有りです。

あまり、自分に自分で負担をかけないでね。

No.3 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2019/12/06 17:27

正直な話しますが…

他人に鬱病と言われても、
特に配慮しませんよ。
関わらない様にするだけです。

他人じゃなく
自分ファーストで良い。
もっとリラックスして下さいね。