私は中学の頃ガムが大好きでガムをいつも食べてました。その頃の私ははガリガリでした。 高校生になり食べ

私は中学の頃ガムが大好きでガムをいつも食べてました。その頃の私ははガリガリでした。
高校生になり食べ盛りの時期が私の今までで1番太った時期です。
その頃はチョコを良く食べてました。

買ってきたガムは9枚入って36kcal、1枚4kcalです。

噛む回数が多い程満腹感がでるといいますよね…

ガム噛んでたら間食や食事量が減り、痩せると思いますか？
そして、顎の筋肉が鍛えられ顔がシャープになりますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： smi0227 回答日時： 2020/01/03 18:39

お久です

明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。

私がパニック障害の時に服薬していて
主治医に「副作用でお腹がすくのでガムを噛んでくださいね」と言われた過去がありますので
医学的にも満腹中枢を満たして痩せる事は実証されてるんでしょうから
痩せると思いますよ。

この回答へのお礼

お久しぶりですね。
明けましておめでとうございます。
こちらこそ、よろしくお願い致します(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

回答ありがとうございます。

病院の先生が言うなら本当に効果あるかも知れませんね。

パニック障害私も過去になった事ありますよ。
飲んでた薬の名前、確かパキシルだったかな…。

しばらくガム噛んでみようと思います。

お礼日時：2020/01/03 19:09

No.4 回答者： ぴっころちゃんより 回答日時： 2020/01/03 19:35

そうですね。

私もよく仕事帰りにガムを買いますね。

ガムは噛むから、筋肉によってシャープになるとは医学的根拠は分からないけど、大いにあると思いますよ。
ガムで食事の量が減るのはちよっと分からないですけどね。
ガムで細くなるのは、友達とも言ってるほど効果あります。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

ネットで見てもガムは顎の筋肉に良いらしいですね！
今日からガム噛んでますがご飯の量は普通に食べてしまいました。
ですが、口寂しさをガムで紛らわせるからお菓子の間食は減らせそうですね。

お礼日時：2020/01/03 21:42

No.3 回答者： masha5310 回答日時： 2020/01/03 18:48

理論的には分かる話だけど、実際には変化は実感できないでしょう

私はたばこを辞めた時に、口寂しさを誤魔化すためにガムを噛むってのを数カ月間続けましたけど、普通にお腹は減りましたし、ガムで満足することは無かったです。

正直な話、毎日プランクとスクワットを合計10分間やったほうが効果は抜群にでます

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

確かにガム噛んでてもお腹はすきますね。
今日からガム噛んでますが晩御飯普通に食べました^^;
ですが、ガムで間食を減らす事は出来そうな気がしています。

お礼日時：2020/01/03 21:40

No.1 回答者： フェルメール 回答日時： 2020/01/03 18:07

わたしもガムは　良く噛みます。

しかし、食事量は変わりませんよ。顎も細くはなりませんが、虫歯予防に成り一生
自分の歯で食事が出来る様には　成りますね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

食事量変わらず顎も細くなりませんか…
虫歯予防になるんですね～。
キシリトールガムかな？

お礼日時：2020/01/03 19:04