缶コーヒーってカロリー低くてびっくりしました。 これなら3本飲んでも100カロリー位だし、ダイエット

缶コーヒーってカロリー低くてびっくりしました。
これなら3本飲んでも100カロリー位だし、ダイエット中に2本位までなら飲んでも大丈夫ですよね？

No.1 回答者： smi0227 回答日時： 2020/01/21 15:41

問題は「糖質」ですね～。

カロリーが低くても
糖質が多ければ
痩せないかも～。
(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

この回答へのお礼

私糖質についてまだ良くわかってないんですよね…
米はあまり食べない様にしてますが。
このコーヒー糖類入ってますね(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ

お礼日時：2020/01/21 16:00

No.2 回答者： angkor_h 回答日時： 2020/01/21 15:42

人工甘味料は食べ物ではないので、

幾ら摂取しても、カロリーゼロ、です。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2020/01/21 18:34

No.3 回答者： trajaa 回答日時： 2020/01/21 15:46

サンドイッチマン？

No.4 回答者： 2080219 回答日時： 2020/01/21 16:17

こんにちは。

以前、低血糖の方からうかがったお話ですが、
症状が現れたときに備え、バッグにいつも缶コーヒーを入れているそうですよ。
直ぐに効き目が現れるからという理由でした。
飴などはなめるのに時間がかかるので、コーヒーの小さな缶が便利とのことでした。

急激に血糖値を上げる作用があるということですので、
吸収率のことも考え、あまり良い手段ではないと思いますよ。
病気をお持ちの方が緊急的に利用できるほどですので……。

ご参考までに。

この回答へのお礼

そうなんですか！
ダイエット中にコーヒーは良くないのですね。

ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ﾍﾟｺﾘ

お礼日時：2020/01/21 16:24

No.5 ベストアンサー 回答者： doll2007 回答日時： 2020/01/21 16:34

砂糖が控えめで甘味料（アセスルファム）が使われているから

カロリーはまあ低めみたいですが。。。

たんぱく質はほとんどないし、ビタミンも食物繊維もない。
ほとんど糖類だけ。
おすすめできません。

私は自分でレギュラーコーヒーやインスタントを淹れています。
甘さが欲しいときは、ラカントやエリスリトール（←検索を）を使えば
カロリーは気にしなくていいし。

カフェインのおかげで筋トレの前に飲むとパワーと集中力がアップします。＾＾

この回答へのお礼

回答ありがとうこざいます。

ラカント、エリスリトール初めて聞きます。
後調べてみますね！

コーヒー好きだけど、砂糖やはちみつ入れるから気にしてました。
カロリーなくて甘いなら良いですね。

お礼日時：2020/01/21 18:34

No.6 回答者： doll2007 回答日時： 2020/01/21 17:50

＞ダイエット中にコーヒーは良くないのですね。

コーヒーやお茶はなにも入れなければ、糖質もカロリーもゼロです。
ダイエットにコーヒー自体が悪いわけじゃありません。

この回答へのお礼

そうですよね。
甘いコーヒーが好きなんですよね^^;
微糖なら飲めますがブラックは苦手です。

お礼日時：2020/01/21 18:31

No.7 回答者： yajyokitahoy 回答日時： 2020/01/21 17:56

カフェインのほうがこわい

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2020/01/21 18:30