ダイエット中の置き換えドリンクの効果と作り方を教えてください！

ダイエット中の置き換えドリンクの効果と作り方を教えてください！

No.1 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/02/02 21:45

効果は普段の食事のカロリーから置き換えドリンクのカロリーを引いた値。

作り方はパッケージを見て下さい。

No.2 回答者： doll2007 回答日時： 2020/02/04 15:59

いいかげんな置き換えドリンク（糖質がたっぷり入ってる・すぐにお腹が空く）より

ホエイプロティンを飲んだ方が100倍効果的です。

プロティンなしでダイエットしたら、おそらくは貧血になる女性が多いはず。