アプリでもっと教えて！goo

プロが教える店舗＆オフィスのセキュリティ対策術

いつも、夜中の12時過ぎか1時すぎに寝てます。目の下のクマが凄いので最近は10時～11時に無理やり

締切済

質問者：なななお
質問日時：2020/02/12 21:40
回答数：1件

いつも、夜中の12時過ぎか1時すぎに寝てます。
目の下のクマが凄いので最近は10時～11時に無理やりねてるんですが、早く寝ると何度も夜中に目が覚めてしまいます。今日も、何時に起きたのかは見ませんでしたが4回くらい目が覚めました。

普通、寝てる途中に目が覚めたら眠くてすぐ眠りにつくんですが、あまり眠気を感じませんでした。
これは早く寝る事に慣れてないからですかね？

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (1件)

最新から表示
回答順に表示

No.1

回答者：サクラ詐欺
回答日時：2020/02/12 23:01

体内時計の調整ですね、身体が慣れてないんだと思います。

自分も朝2時やオールしたことがあり、治そうと思い夜10時に寝ようしたときは寝つきづらかったり、何度も起きたりした経験が何度もあります、慣れていったらぐっすり眠れるかと思いますよ、

- 0
- 件

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

その他（メンタルヘルス）朝起きられない。 4 2022/05/10 09:15
睡眠障害・不眠症・過眠症中学生です。平日の睡眠時間が5時間〜7時間で自分には足りていないので、休日に8時間〜10時間ぐらい寝 4 2023/03/19 07:58
睡眠障害・不眠症・過眠症早く寝たら目覚めが悪くて遅くねたら目覚めがいいのは何故でしょう？ (ちなみに起床時間は6時半) 普段 2 2023/02/21 06:53
睡眠障害・不眠症・過眠症過眠症でしょうか？私はうつ病や不安障害を持っている中学生です。うつ病と診断された当時は夜も全然眠れ 1 2023/01/06 08:52
睡眠障害・不眠症・過眠症概日リズム睡眠障害ってどうやったら自力で直せますか。親に言っても、ただベッド寝転がって暗くすれば眠 3 2023/03/31 05:29
睡眠障害・不眠症・過眠症昨日の夜中からずっと眠くて昨日は合計20時間寝てて最終起きたのが夜中の1時でした。夜中の1時に起き 4 2023/03/25 16:52
睡眠障害・不眠症・過眠症睡眠の質を良くする方法を知りたいです。眠りを深くしたいです。仕事の日は夜遅く帰宅して朝早く起きなき 10 2023/06/16 14:13
睡眠障害・不眠症・過眠症土曜日は寝過ぎている件について。月〜金まで働いていて、土曜日はグッタリしています。土曜日はだいた 6 2022/07/03 08:36
その他（病気・怪我・症状）異常な昼間の睡眠 5 2022/09/14 07:15
ライフスタイル・ヘルスケアどれだけ寝てもクマが取れないんですけど、どうしたらいいですか？高校2年生女子です。毎朝、目の下にはク 3 2023/07/17 21:40

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップ

おすすめ情報

質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報