間食をやめる方法 私は今間食を抜くダイエットをしているのですが、全然やめられません よく調べると間食

間食をやめる方法
私は今間食を抜くダイエットをしているのですが、全然やめられません
よく調べると間食をやめるには買い置きをやめましょうとか、、買わないようにしましょうと書いてあるのですが、私は買わないんです

ですがおばあちゃんがよく買ってきて「ダイエットしてるからいらない」というのに毎日渡してきてついつい食べてしまいます
厳しいお言葉でも大丈夫ですが明確な対処法を教えていただきたいです

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2020/02/22 01:03

おばあちゃんがお菓子渡そうとしてきたら、

「やめて！見せないで(><)、、」
と言う…。

No.3 回答者： オキレジ 回答日時： 2020/02/21 20:07

間食しても良い食材なら大丈夫ですよ

ナッツはダイエット効果もあるのでオススメです
https://okiresi.com/archives/10280514.html

No.2 回答者： 田舎はどこだ 回答日時： 2020/02/17 21:30

おばあちゃんにきつく、「私に絶対、お菓子渡さないで」と言うしかない。

「ダイエットしてるからいらない」と言っているとのことですが、「おばあちゃんがくれるから仕方がない」と、自分で言い訳を作っていませんか？だから強い気持ちで断れない。
自分の腹と脚の写真撮って、毎日見られる場所に貼っておくと（スマホの待受でも良い）、我慢しようと思えますよ。

この回答へのお礼

アイディアありがとうございますやってみます！

お礼日時：2020/02/17 22:27

No.1 回答者： ねぼねこ 回答日時： 2020/02/17 21:17

カロリーの低いガムを噛むと食べたい欲を紛らわせれますよ。

この回答へのお礼

やっぱりガムいいですよね！
食べたくなった時こそガム食べようと思います
ありがとうございます！

お礼日時：2020/02/17 22:28