みんな！！オラに知識を分けてくれ！！ 只今、高2なんだが夏休み明けに太った事に気付いた…。 だから

みんな！！オラに知識を分けてくれ！！

只今、高2なんだが夏休み明けに太った事に気付いた…。
だから、ダイエットがしたいと思っている！
だが、何をしていけば良いのか分からない…
今すぐに痩せたい！とは思ってないから、
毎日コツコツやる感じのダイエット法を教えてくれ！！頼む〜〜。・゜・(ノД`)・゜・。

No.4 ベストアンサー 回答者： hazimenoippo 回答日時： 2016/09/21 22:45

毎日5キロ走りましょう。

それと炭水化物は控えたほうがいいです。

No.3 回答者： ステレン 回答日時： 2016/09/21 02:06

毎朝１０ｋｍのランニングをしましょう

No.2 回答者： くんこば 回答日時： 2016/09/21 00:07

間食をやめて、晩御飯を減らしましょう。

後は早寝早起き。

No.1 回答者： haxo5 回答日時： 2016/09/21 00:05

今よりも　もう少し運動すれば良いだけなんだけど？

成長期って　それだけで充分体型が変わる・・