全身ガチガチに固くて、痛いです。 ちなみに子どもの頃からクラスで1番体硬いような子どもでした。 自分

全身ガチガチに固くて、痛いです。
ちなみに子どもの頃からクラスで1番体硬いような子どもでした。
自分で毎日ストレッチはやるよりも、ストレッチ専門店などに通う方がいいでしょうか？
値段が高いので迷っています。

No.1 ベストアンサー 回答者： sunchild12 回答日時： 2020/02/21 08:55

専門店に通った経験はありませんけど・・・

個人的には「なんでわざわざお金を払ってまで・・・」と思います。
機材が必要なトレーニングをするとかなら話は別ですが、ストレッチは身体一つでできる物ですからね。
まずは、根気よく行う事。
下半身のストレッチには「ジャックナイフ」は理論的にも理にかなってると思いますよ。



ちなみに、この手の質問には必ずと言っていいほど「酢を飲めばいい」と言う珍回答が付きますが、全くのデマ、都市伝説ですからご注意くださいね。

この回答へのお礼

わかりやすい回答助かります！

お礼日時：2020/02/21 11:11