やはり寝れません 寝れない時はオールしてしまいますが パニックによくないですよね？？

やはり寝れません

寝れない時はオールしてしまいますが

パニックによくないですよね？？

No.3 ベストアンサー 回答者： smi0227 回答日時： 2020/03/02 23:15

寝不足は不安が増幅しやすいので

パニックを起こしやすいです。
眠剤が無くなったんですよね。
オールした場合は必ずお昼寝で睡眠をとって下さいね。
では失礼します。感謝。

この回答へのお礼

なるほど
なんかノンアル飲んだら眠くなりました

タバコ本数増えましたけど

ちょいですが

お礼日時：2020/03/02 23:39

No.2 回答者： raizo-ichikawa 回答日時： 2020/03/02 23:09

悪影響はパニックだけではないでし。

　ワシも朝まで眠れないことが度々あります。即何かが起きるってことではありませんが、長期のスパンで見てみると、抵抗力が下がった、検査の数値が悪くなってる、疲れやすい等々の影響が出ている気がします。
　卍君のような30代ならまだ回復の見込みはあると思います。
　睡眠導入剤を処方して貰うのも１つの手かも（ワシは常習性が恐く、1カ月くらいで止めましたが）

　んじゃ、風呂に入って、寝る努力してみるわ。
おやすみ～！

No.1 回答者： 枯れ菊さん 回答日時： 2020/03/02 22:45

私も、リタイヤ組で、夜遅く迄、netにハマって居ますが、月2位、オールナイトしてしまいます。

しかし、後の予定が無く、昼寝するので、余り影響は無いと、信じて居ますが。