女子バスケ部です。 部活が1週間くらいできません。 私は毎日筋トレと、家の前で、部活のフットワークを

女子バスケ部です。
部活が1週間くらいできません。
私は毎日筋トレと、家の前で、部活のフットワークを全く同じ内容、距離でやっています。
あと坂ダッシュや200メートルインターバルを5本やったりしてます。
この位のトレーニングで大丈夫ですか？

質問者からの補足コメント

• すみません。このくらいのトレーニングで部活始まっても体力とか大丈夫ですかね？ってことです

    補足日時：2020/04/10 13:20

No.3 ベストアンサー 回答者： はやみんみん 回答日時： 2020/04/10 14:03

すごいですね。

200mのインターバル5本！
大したもんだよ。
Berry goodだと思います。
あまりオーバーワークにならない様に
その調子で頑張って！

No.4 回答者： mkim5555 回答日時： 2020/04/13 06:35

うん、屋内競技だから仕方がないよね。

多分、「外でも出来るよ!!」って屁理屈を抜かす奴もいるだろうけど、基本がぶつかり合う接触スポーツだから濃厚接触の可能性大だもん。
なので今やってる基礎トレを腐らずにやるしかないと思うけど、もし、近所の公園にバックボードがあれば、安物のゴム製ボールを持ってシュート練習に行けばいいんじゃないかな。
どんな競技でも基礎トレはとても重要だから、今はそれを良しと考えて頑張って下さい!!

以上、高校時代、県大会ベスト8位止まりだったGおじさんより

No.2 回答者： raraririruru 回答日時： 2020/04/10 13:35

>このくらいのトレーニングで部活始まっても体力とか大丈夫ですかね？

部活をやっている時と同じ体力は無理でしょうね

No.1 回答者： raraririruru 回答日時： 2020/04/10 13:06

>この位のトレーニングで大丈夫ですか？

なにがですか？