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No.14
- 回答日時:
>失敗を恐れないようになるにはどうすればいいですか?
失敗しても大したことじゃない!
死にゃあしない!
失敗を経て得るものも沢山ある!
リスクがあるから成功があるんだ!
と腹を括る
これしかない!
そうやって腹を括ると意外と失敗しなかったりする、もし失敗してもメンタル的に復活できる!
失敗を恐れるよりも
一歩を踏み出さない自分を恐れると何も怖くないぞ!
失敗しても這い上がる精神に、成功の女神は微笑む!
No.11
- 回答日時:
まあそりゃ普通に考えて、嫌いな他人を褒めるのも惨めなだけだからね。
(なにが悲しゅうて嫌いなのにほめにゃならんのよ?って話。)
それが自分に変わっただけなのだから、そりゃ変わらんです。
自分虐めが酷い人間って、まず思考の癖として暇があれば自分を否定するので
持論になりますが、「脳に暇を与えない」のが解消の一つの手段だと思っています。
「脳に暇を与えない」が一番楽にできるのが、ありきたりですが「運動」になります。
体を動かすことに脳がとられるので、自分虐めが減ります。
熱中できる趣味でもいいです。思考が趣味に取られるくらい頭を使うやつが良いです。
「何かを作る」系の趣味であれば、作る事に思考がとられます。
まあ、自分虐めが無ければ妄想でも何でもいいのですけどね。
まず自分虐めを減らす。その為の手段を模索してみてください。
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No.10
- 回答日時:
>自己否定が次から次えとやってきて。
。。それを止める方法の一つに世界中で流行っている「マインドフルネス」という手法があります。
(GoogleやAppleの社内研修にも取り入れられていますので効果は実証済ともいえるでしょう)
いろいろ本がありますので一読をお勧めします。
私ならこのベストセラー本がお薦めです。
https://amzn.to/2WjebUd
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