No.2ベストアンサー
- 回答日時:
実際に痰が出てたりするの?
詰まったような感じがするだけかな?
もし本当に痰がからんで出にくいのなら、無理して出そうとせず、少しお水を飲んで、マスクしてじっとしてるといいですヨ。
湿気で痰が出やすくなりますヨ。
でも、もしかして、コロナのニュースいっぱい見て、気持ちが不安定になってるだけじゃないかな?
病気不安症って言って、テレビとかで何か怖い病気の情報を見て、ほんの少し似た症状や心当たりがあるだけで、「私もこの病気かも…(><)、」って思うだけで、同じような状態になってしまうことがあるそうですよ。
もちろん、一時的に身体が病気そっくりの反応してしまうだけで、ホントに病気なわけじゃないから、安心して大丈夫ですヨ(*^^*)
あと、最近急に気温が上がって、何となく息苦しかったり、全身がだるかったり、はないですか?
もし心当たりがあったら、お部屋の温度確認して、窓開けて空気入れ替えたり、濡れおしぼりでひじの内側や、首を冷やしたり、保冷剤をハンカチで包んでおでこに当てるとかして、体温調節してあげて下さいネ♪
あと、水分補給もこまめに(^^)
ストレスや不安だけでも、あちこち調子悪くなったり、特に呼吸や胸が苦しくなったり、胃腸の働きが悪くなったりすることもあるので、あんまり気にせず、気持ちをリラックスさせてあげて下さいネ♪
多分、急に暑くなって、身体がついていってないだけじゃないかな?
心配しなくても大丈夫だと思うので、出来るだけリラックスしてみて下さいネ(*^^*)
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