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今のところ2日連続で、夜寝る時目つぶって横になっているだけの状態が続いています。寝れなくて、、これ

締切済

質問者：koto1024
質問日時：2020/05/19 11:35
回答数：3件

今のところ2日連続で、夜寝る時目つぶって横になっているだけの状態が続いています。寝れなくて、、
これってなんでですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (3件)

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No.3

回答者：にゃんコロリ
回答日時：2020/05/20 01:21

たまーに同じ症状ありますね；

とりあえず体は休めないとと思い横になってるんだけど
寝れない。
まず明かりを完全にチャットダウンしてYouTubeとかで
安眠BGMを流しながら休む。←いがいとお勧め。
自律神経を整えるBGMとかもあるし試してみては？

あとは寝具に問題がないかですね！
私は枕にはお金をかけてますね

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No.2

回答者： jctr
回答日時：2020/05/19 11:57

疲れすぎていると、なかなか眠れない事もありますし、何かしら不安要素があると、色々考えてしまって眠れなくなることもあります。

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No.1

回答者：ぺす。。
回答日時：2020/05/19 11:52

一睡もできないですか？

何か心配事や不安なことがあると自分も寝付くまでに何十分もかかります笑

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